Kategória: motivacia

môj prvý spartan race

Môj prvý Spartan race

Môj prvý Spartan race. Ako som na vlastnej koži našla odpovede na otázky, či je Spartan race len o silnom tele a kondičke? Alebo je za tým predsa len niečo viac? Čo všetko ma môj prvý Spartan race naučil? Už ani neviem ako to celé začalo… pamätám si však knihu od Martina Bruncka, kde o...

Ako na jeden z najdepresívnejších dní v roku?

Dnes je vraj jeden z najdepresívnejších dní v roku. Nie je to tak u mňa…. a verím, že ani u Vás 😊 Tento deň (tretí pondelok v roku) bol však pomenovaný Blue Monday, či najdepresívnejší pondelok… Táto nelichotivá nálepka mu prischla „vďaka“ kombinácií viacerých skutočností – ešte stále kratšie dni a dlhé večeri, vyprchanie novoročných predsavzatí a počiatočného nadšenia, u niekoho...

Ono sa mi to naozaj podarilooooo….

Moje okolie mi v poslednej dobe pravidelne dáva komplimenty, ako dobre vyzerám 🙂 Podarilo sa mi schudnúť asi 5 kíl a to už je celkom vidieť (no najmä cítiť). Asi Vám ani nemusím podrobne opisovať, s akou radosťou a nadšením skúšam rifle, ktoré boli odložené bokom, lebo som ich skrátka nezapla… Radosť, ktorú som mala...

O bláznivých myšlienkach, Jurkovi Hnilicovi a prekážkovej dráhe…

Občas dostanem úplne nečakane nejakú bláznivú myšlienku… niekedy ma prekvapí, niekedy priam vystraší, no vždy je tam brutálne nadšenie a čistá detská radosť. A vtedy viem, že mám ísť do akcie a i keď mám možno obavy, alebo si neverím – prosto to skúsiť. A presne takto to bolo i v deň, keď sme si s kamoškami kúpili lístky na koncert Jurka Hnilicu....

Žijem zmenu, na ktorú som sa dlho nedokázala odhodlať!

A aké to je? Sú dni, kedy neverím svojim očiam, že som sa na to fakt dala… že reálne som urobila ten krok (či skôr skok?) za svojím najväčším snom… sú dni, kedy na mňa prídu pochybnosti a v hlave naskakujú otázky „dám to?“ „mám na to?“ „ako to pôjde?“ a tak ďalej… Už to bude takmer rok, kedy...

Koučing…

Možno toto slovo poznáte veľmi dobre, možno ste ho len zbežne niekde počuli a možno vôbec netušíte, o čo ide 😊 Do môjho života vstúpil v roku 2015, keď som v rámci absolvovania jedného výcviku dostala koučing ako bonus… Mala som vtedy celkom poriešené svoje veci v živote, takže som to brala ako niečo na skúšku. Bola to veľmi príjemná...

Objav svoje šťastné ja

Máte pocit, že ste už čítali všetky možné (aj tie menej možné 🙂 ) motivačné knihy a nič moc sa vo Vašom živote nezmenilo? Aj ja som to mala kedysi podobne… Doteraz si však pamätám, že ak som chcela v svojom živote niečo zmeniť (či už to bolo schudnúť, zmeniť svoje reakcie, či pohľad na...

Sila rozhodnutia

Dnes som túto silu otestovala na vlastnej koži a že to bola paráda! Čítam skvelú knihu, ktorá so mnou tieto dni veľmi rezonuje – Scott Carney – Čo nás nezabije. Nakoľko studené sprchy praktizujem už niečo vyše roka a chcem to posunúť o level ďalej, je to pre mňa vskutku inšpiratívne čítanie. Ako som tak včera čítala príbeh...

Máte pocit, že do Vianoc vôbec – ale vôôôbec nestíhate? (možno opäť)?

Mňa pred chvíľou úplne prepadol! A to som mala na prípravu tento rok oveľa viac času, všetko som mala pekne vopred pochystané, tento posledný týždeň ma čakalo len vypekanie a nejaké posledné upratovačky… Cez víkend som išla navštíviť moje kamarátky a nasať trošku vianočnej atmošky 🙂 Vrátila som sa domov v pondelok večer, cítiac sa nie v svojej koži… snažila...

Hladovka? Pôst? Či pitný deň?

Keď sa po dlhej dobe vraciame k nejakému zvyku, je to iné, ako úplne po prvý krát… Je to ťažšie, i ľahšie zároveň… Ja som sa dnes vrátila k svojim “pitným dňom” (a.k.a. pôstom, avšak ja pijem aj čaje, kávu a šťavy), v dĺžke cca 36 hodín… pre pôstom nepobozkaných to  znie  dosť divoko, však?...