Spoznajte základnú esenciu šťastia  a vykročte za svojim šťastím hneď teraz

môj prvý spartan race

Môj prvý Spartan race

Môj prvý Spartan race. Ako som na vlastnej koži našla odpovede na otázky, či je Spartan race len o silnom tele a kondičke? Alebo je za tým predsa len niečo viac? Čo všetko ma môj prvý Spartan race naučil? Už ani neviem ako to celé začalo… pamätám si však knihu od Martina Bruncka, kde o...

Ako na jeden z najdepresívnejších dní v roku?

Dnes je vraj jeden z najdepresívnejších dní v roku. Nie je to tak u mňa…. a verím, že ani u Vás 😊 Tento deň (tretí pondelok v roku) bol však pomenovaný Blue Monday, či najdepresívnejší pondelok… Táto nelichotivá nálepka mu prischla „vďaka“ kombinácií viacerých skutočností – ešte stále kratšie dni a dlhé večeri, vyprchanie novoročných predsavzatí a počiatočného nadšenia, u niekoho...

Adventný kalendár, ktorý sa rozhodol zachrániť Vianoce…

V poslednej dobe som v mojom okolí často zachytila nie úplne predvianočné naladenie… keď som celá natešená spomenula, že sa nám opäť blížia Vianoce, reakcie druhej strany boli dosť protichodnééé… „och zase sa budeme naháňať, celé je to len o darčekoch, vôbec to nemá tú atmosféru čo kedysi, aj tak nič nestíham, už nech je po nich….“ Uff,...

Prečo sa dobrovoľne máčam v trojstupňovej vode?

Dnes som si uvedomila, že mám v svojom živote novú úchylku, z ktorej sa asi stáva závislosť 😊 Ak sme prepojení na sociálnych sieťach, tak vám ju zrejme nemusím vôbec predstavovať, však? Že netušíte o čo ide? Tak vám to teda prezradííííím… Áno, ide o otužovanie! Začali sme ešte na jeseň s partiou kamarátok a veríme, že sa preplávame až do leta....

Ono sa mi to naozaj podarilooooo….

Moje okolie mi v poslednej dobe pravidelne dáva komplimenty, ako dobre vyzerám 🙂 Podarilo sa mi schudnúť asi 5 kíl a to už je celkom vidieť (no najmä cítiť). Asi Vám ani nemusím podrobne opisovať, s akou radosťou a nadšením skúšam rifle, ktoré boli odložené bokom, lebo som ich skrátka nezapla… Radosť, ktorú som mala...

O bláznivých myšlienkach, Jurkovi Hnilicovi a prekážkovej dráhe…

Občas dostanem úplne nečakane nejakú bláznivú myšlienku… niekedy ma prekvapí, niekedy priam vystraší, no vždy je tam brutálne nadšenie a čistá detská radosť. A vtedy viem, že mám ísť do akcie a i keď mám možno obavy, alebo si neverím – prosto to skúsiť. A presne takto to bolo i v deň, keď sme si s kamoškami kúpili lístky na koncert Jurka Hnilicu....

O priam neuveriteľnej sile mysle…

Minulý víkend som zažila takmer magickú situáciu.  Doslova som prestávala veriť sama sebe a svojim očiam! Vybrali sme sa s kamarátmi na turistiku, kde som bola pred asi 9 – timi rokmi. Keď som išla na túru vtedy, veľmi živo si pamätám ako ma môj strach z výšok doslova spacifikoval. Na jednom mieste (pamätala som si z vtedy,...

Žijem zmenu, na ktorú som sa dlho nedokázala odhodlať!

A aké to je? Sú dni, kedy neverím svojim očiam, že som sa na to fakt dala… že reálne som urobila ten krok (či skôr skok?) za svojím najväčším snom… sú dni, kedy na mňa prídu pochybnosti a v hlave naskakujú otázky „dám to?“ „mám na to?“ „ako to pôjde?“ a tak ďalej… Už to bude takmer rok, kedy...

Koučing…

Možno toto slovo poznáte veľmi dobre, možno ste ho len zbežne niekde počuli a možno vôbec netušíte, o čo ide 😊 Do môjho života vstúpil v roku 2015, keď som v rámci absolvovania jedného výcviku dostala koučing ako bonus… Mala som vtedy celkom poriešené svoje veci v živote, takže som to brala ako niečo na skúšku. Bola to veľmi príjemná...

Objav svoje šťastné ja

Máte pocit, že ste už čítali všetky možné (aj tie menej možné 🙂 ) motivačné knihy a nič moc sa vo Vašom živote nezmenilo? Aj ja som to mala kedysi podobne… Doteraz si však pamätám, že ak som chcela v svojom živote niečo zmeniť (či už to bolo schudnúť, zmeniť svoje reakcie, či pohľad na...