Kategória: vzťah k svojmu telu

Prečo sa dobrovoľne máčam v trojstupňovej vode?

Dnes som si uvedomila, že mám v svojom živote novú úchylku, z ktorej sa asi stáva závislosť 😊 Ak sme prepojení na sociálnych sieťach, tak vám ju zrejme nemusím vôbec predstavovať, však? Že netušíte o čo ide? Tak vám to teda prezradííííím… Áno, ide o otužovanie! Začali sme ešte na jeseň s partiou kamarátok a veríme, že sa preplávame až do leta....

Ono sa mi to naozaj podarilooooo….

Moje okolie mi v poslednej dobe pravidelne dáva komplimenty, ako dobre vyzerám 🙂 Podarilo sa mi schudnúť asi 5 kíl a to už je celkom vidieť (no najmä cítiť). Asi Vám ani nemusím podrobne opisovať, s akou radosťou a nadšením skúšam rifle, ktoré boli odložené bokom, lebo som ich skrátka nezapla… Radosť, ktorú som mala...

Sila rozhodnutia

Dnes som túto silu otestovala na vlastnej koži a že to bola paráda! Čítam skvelú knihu, ktorá so mnou tieto dni veľmi rezonuje – Scott Carney – Čo nás nezabije. Nakoľko studené sprchy praktizujem už niečo vyše roka a chcem to posunúť o level ďalej, je to pre mňa vskutku inšpiratívne čítanie. Ako som tak včera čítala príbeh...

Hladovka? Pôst? Či pitný deň?

Keď sa po dlhej dobe vraciame k nejakému zvyku, je to iné, ako úplne po prvý krát… Je to ťažšie, i ľahšie zároveň… Ja som sa dnes vrátila k svojim “pitným dňom” (a.k.a. pôstom, avšak ja pijem aj čaje, kávu a šťavy), v dĺžke cca 36 hodín… pre pôstom nepobozkaných to  znie  dosť divoko, však?...