Čo všetci majú s tou jogou?

Netuším. Naozaj 🙂

No viem, čo s ňou mám ja!

Kedysi joga pre mňa znamenala čudesné pozície ľudí, ktorí mali radi pomalé a nudné cvičenie. Prišla mi nezáživná, nudná, vhodná možno pre seniorov… a to naozaj nepreháňam!

Ako svoj prvý dotyk s jogou, som skúsila nejakú veľmi pokojnú hodinu, kde sme nekonečne dlho uvoľňovali celé telo, len prechádzaním jednotlivých prstov na ruke sme zabrali celú večnosť… nemalo to konca!

Po dlhšej dobe som ju však skúsila opäť – v Indii, na streche našej ubytovničky, pri západe slnka, s výhľadom na priam čarovnú pevnosť v pozadí… zrejme to bolo aj Indiou, ľuďmi tam, no toto bol úúúplne iný zážitok… a ja som vedela, že chcem viac! Jogovanie zrazu dostalo úplne iný rozmer a vo mne bolo zasiate jogové semienko 🙂

Ten pokoj mi priam učaroval.

Iste, aj cvičenie asán má mnohé benefity, o tom žádná 🙂 pre mňa sú to však meditácie, dychové cvičenia a mantričky, ktoré som si z jogy úplne zamilovala. Toto sú moje cestičky cez ktoré som opäť našla cestu k sebe a že mi to trvalo…

I keď – nikdy nie je neskoro!

Smelo môžem prehlásiť, že jogu milujem. Jej filozofiu a celkovú zmenu, ktorú priniesla do môjho života. Samotné cvičenie je u mňa pravidelne nepravidelné 🙂 pravidelne na jar sa chodím vybúriť do Ostravy, na jogový festík, ktorý je úplne toooop. Choďte – naozaj to treba zažiť naživo. Tri – teraz už 4 dni plné jogy, tanca, spevu, prednášok, mňamózneho jedla, parádnych prkotiniek na kúpu, a kopa fakt fajn ľudí 🙂 mám to tam veľmi rada!

Nuž a s mojou pravidelnosťou je to asi tak, že cvičím, keď v tele niečo volá o pomoc, alebo keď chcem niečo urobiť so svojou figúrou, prípadne keď ma vydráždi nejaká joga lektorka na instagrame 🙂

Meditácie, či dýchacie techniky, alebo mantričkovanie – to robím pravidelne. Bez týchto mojich „cvokárov“  si fakt neviem predstaviť svoj svet. V tom zrýchlenom svete za mňa ideálny nástroj, aby nám všetkým „nehrablo“ 🙂

Moja rada nejogínom? Skúste ju.

A skúste viacero lektorov – ideálne nielen online, ale aj lekcie naživo… neriešte, či tam spievajú nejaké divné „ooom“, proste to len skúste… všetci vieme, čo dokáže kvalitná vibrácia, tak si ju vychutnajte 🙂 🙂 nájdite si lektora, ktorý Vám sedí a štýl jogy, na ktorý sa budete tešiť 🙂

Nesľubujem nemožné, no za seba smelo prehlasujem – joga dokáže zázraky!

P.S: a toto je ten známy znak Om, krásny, však?  🙂